ゆったりと気長に痩せたい方へ
Posted On 2月 19, 2021
ぽっこりお腹がどうしても直らなくて悲しかったのでダイエットを始めました。子供を出産すると膨らんでいたところにお肉がたまりやすいのかすぐに太ってしまいます。なかなか痩せる方法で続けられるダイエットがなかったので辛かったです。 私が実践したダイエット方法は、インスタグラムでダイエットの運動を公開しているトレーナーの真似をして、毎日見ながら運動することです。映像を見ながらやるので毎日のモチベーションの維持が出来たように感じます。 私がインスタグラムのトレーナーの運動を実践してどうだったかというと、少しお腹周りと太もも、お尻は小さくなったような気がします。ただ、食べる量は変わっていないので運動していないとすぐに戻ってしまうようです。食事も気をつけて、運動も継続するようにすれば産後の弛んでしまった体も引き締めることができると思います。 インスタグラムのトレーナーの運動をおすすめしたい人は、スマホを使いながら運動することに抵抗がない人。そして、楽しみながら運動をしたい人。におすすめしたいです。映像を見ながらになりますので、運動をきっちりガッツリしたいという人にはあまり向いていないかもしれません。 もし、ゆったりと気長に痩せたいと思っているのであればとてもおすすめの方法ですので、まずは一週間試してみてはいかがでしょうか?効果があれば辛い運動ではなく、楽しく進めて行くことができるので長くなるから続けていけると思いますよ!
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